منتديات الحياه
السلام عليكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارةالمنتدي


منتدى الحياه - عام اسلامى اجتماعى
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

المنتدى مفتوح لمشاركات الزوار من مواضيع وردود ويشرفنا انضمامك لأسرتنا


شاطر | 
 

 الخطوات التىتعرفك أن جهاز المناعه ضعيف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شميرندا

avatar

عدد المساهمات : 133
نقاط : 237
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
العمر : 37
انثى



مُساهمةموضوع: الخطوات التىتعرفك أن جهاز المناعه ضعيف    الأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:31 pm

الخطوات التىتعرفك أن جهاز المناعه ضعيف
إن نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الإنفلونزا ويرتبط نشاط.
جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية.
فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة ,
فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء , ما يعني أن
حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر. وذلك برأي متخصصين
, تسببه عادات مهمة وغير متوقعة.
وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه.
ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف الا وهي:

- إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات
فقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى
أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا
لخمس ساعات بعد الأكل.

- إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين شخص وآخر.
إن الشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتا.

- إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد
أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى إنفلونزا الخنازير
تشاركوا في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم. الوزن الزائد يسبب
اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة
العدوى.

- إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام
بعيدا عن كونه مزعجا , إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه
الانفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد. فإذا كان ممر الأنف
جافا , يكون غزو الجراثيم أسهل.
في حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف , أو بواسطة ترطيب المكان الذي يسكن فيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياه

avatar

عدد المساهمات : 457
نقاط : 1210
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
انثى



مُساهمةموضوع: رد: الخطوات التىتعرفك أن جهاز المناعه ضعيف    الأربعاء ديسمبر 21, 2011 6:12 pm

موضوع مميز
بارك الله فيك
ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شميرندا

avatar

عدد المساهمات : 133
نقاط : 237
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
العمر : 37
انثى



مُساهمةموضوع: رد: الخطوات التىتعرفك أن جهاز المناعه ضعيف    الإثنين ديسمبر 26, 2011 6:57 pm

يشرفني مرورك بصفحتي المتواضعه
لك منى جذيل الشكر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخطوات التىتعرفك أن جهاز المناعه ضعيف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياه :: تاجك صحتك ::  الصحة والطب-
انتقل الى: